Kamis, 27 Oktober 2016

Serba Serbi Baby Blues Syndrome Pada Ibu Pasca Melahirkan



Mengenal Baby Blues Syndrome (foto by babycenter.com)
IndoNewz.com – Pernah kita mendengar pasca seorang ibu melahirkan anaknya, ia merasa cemas, sedih, dan khawatir. Ada kemungkinan ibu tersebut mengalami apa yang disebut dengan baby blues syndrome.
Baby Blues Syndrome juga dikenal sebagai Postpartum Distress Syndrom, suatu kondisi dimana muncul perasaan gundah gulana atau adanya perasaan sedih yang di alami oleh para ibu pasca melahirkan. Kondisi ini biasanya terjadi pada 14 hari pertama pasca melahirkan dan cenderung memburuk pada 3 atau 4 hari pasca melahirkan. Namun jika ibu mengalami kondisi yang sama melebihi batas normal 2 minggu, maka baiknya ibu berkonsultasi dengan dokter, karena di khawatirkan mengalami Postpartum Depression.

Baby Blues Syndrome terjadi karena ibu banyak mengalami perubahan besar baik fisik maupun non fisik termasuk di dalamnya perubahan hormon. Lalu kecemasan seperti, kecemasan akan masa depan anak, kecemasan apakah mampu atau tidaknya membesarkan anak dengan baik, dan kecemasan lainnya yang menghantui ibu juga bisa memicu baby blues syndrome.

Gejala Baby Blues Syndrome pada ibu :
1. Rasa sedih dan depresi memenuhi perasaan ibu hingga menyebabkan ibu sering menangis.
2. Emosi sangat labil, mudah marah, gampang tersinggung dan sering hilang rasa sabarnya.
3. Kerap kali ibu merasa kelelahan dan sering dihinggapi sakit kepala.
4. Sering merasa kurang percaya diri.
5. Sering mengalami rasa cemas.
6. Mengalami kesulitan dalam berisitirahat atau susah tidur.
7. Sering mengalami rasa takut akan berbagai hal.

Tips untuk mengurangi baby blues syndrome pada ibu :
1. Lakukan persiapan yang matang sebelum melahirkan. Persiapan di sini bisa meliputi persiapan fisik maupun mental.
2. Lengkapi pengetahuan ibu akan perawatan dan kesehatan seputar bayi.
3. Dukungan dari keluarga sangat penting terutama dari suami guna menghindarkan ibu terkena baby blues syndrome.
4. Berisitirahatlah selagi kesempatan untuk beristirahat itu ada.
5. Berbagi pengalaman dengan ibu-ibu lainnya yang bisa dipercaya dapat mengurangi beban ibu pasca melahirkan.
6. Perhatikan pola makan ibu. Jaga kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi ibu.
7. Buang jauh-jauh perasaan negatif tentang apa pun itu.
8. Berdoalah agar kehidupan anda, keluarga dan anak senantiasa dalam lindunganNya.

Source : bidanku.com

Tag : apa itu baby blues syndrome, penyebab baby blues syndrome, gejala baby blues syndrome, tips mengurangi baby blues syndrome, baby blues syndrome pada ibu pasca melahirkan

0 komentar:

Posting Komentar

 
close
Kalender Meja 2019